걸으면서 포인트 적립 앱테크 2 [하나멤버스 걷고 머니 쌓기 ]

걷고 머니 쌓기

하나멤버스 안에 있는 무료 적립 시리즈중 하나입니다. 하나멤버스는 네이버페이를 통해 설치하셔야 네이버 페이 2000포인트를 적립 하실 수 있습니다.

 

이건 솔직히 포인트 쌓는 관점에서 보면 비효율적이라고 볼수 있습니다.그냥 가지고 다니면서 운동량과  칼로리 소모량체크 용도로 쓰는걸 추천 드립니다.

 

포인트 적립은 권장 걸음 수 달성했을때 100포인트 입니다.

 

위에 기능은 samsung health 앱을 설치 하셔야 연동이 돼서 작동이 됩니다.

 

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아래는 samsung health 앱입니다. 위에 걸음수는 총량이고 아래는 오늘 걸은 양입니다.

여름이 되니 살이 좀 빠지네요 4~5kg 빠져서 71~2kg정도 되었네요. 3~4kg정도 더 감량 해 볼랍니다.

 

*체중감량은 걷기와 식단 조절만으로 충분합니다. 특히 적게 먹는 것이 중요합니다. 여성분들은 운동 안하고 식단 조절만으로도 감량에 성공 하시는 분들도 계십니다.

 

운동 열심히 해도 씨름 선수나 일부 야구 선수처럼  뚱뚱해 질 수 있습니다. 운동량이 많아도 많이 먹으면 살 안 빠집니다.

 

적당히 먹고 빠른 걷기 유산소 운동으로 함께 지방을 태워 봅시다.

 

걷기만으로 80kg에서 65kg까지 감량 해 보았습니다. 경험 하지 않은 것은 권하지 않습니다.