반응형 술먹고운동하면안되는이유1 술먹고 운동하지 마세요! 술 먹고 운동하면 안 되는 이유 간혹 술먹고 술을 빨리 깨려고 운동을 하는 사람들이 있습니다. 운동을 하면 알코올 분해가 빨라지고, 몸에 땀도 나고 기분도 좋아집니다. 심장 박동이 빨라지고 온몸이 활성화되면서 숙취가 빠져나감을 느끼게 됩니다. 그러나 이런 행동이 간을 혹사시키고, 비정상인 몸상태를 더 빨리 소진시킨다는 사실 알고 계신가요? 마음건강의 길에 있는 내용을 토대로 술먹고 운동하면 안 되는 이유에 대해서 알려 드리겠습니다. 1. 간에 무리가 두 배로 증가한다. 술을 마신 후 약 24시간 동안 우리의 간은 알코올을 해독하기 위한 비상 상태로 들어간다. 음주량이 많을수록 간의 노동 강도도 세어진다.간에서 알코올을 해독하는 과정에서는 다량의 젖산이 분비된다. 여기에 유산소 운동이 더해지면 젖산의 수치.. 2021. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
