[눈,혈관,역류성 식도염,위염,간,폐,심장,신장,장염,췌장,당뇨,염증,통풍,근육(운동),뼈(치아),빈혈] 몸에 '좋은 음식 ' VS '나쁜 음식' 총정리
몸에 '좋은 음식 ' VS '나쁜 음식' 총정리 1.눈/2.혈관/3.역류성 식도염 4.위염/5.간/6.폐 7.심장/8.신장/9.장염 10.췌장/11.당뇨/12.염증/13.통풍 14.근육(운동)/15.뼈(치아)/16.빈혈 오늘은 몸에 좋은 음식이 무엇이고, 구체적으로 어디에 좋은지 정리해 보았습니다. 표로 정리해 직관성을 높이고 서로 비교해 보기 편하게 만들었습니다. 몸에 좋은 음식의 종류와 성분 효과 1.'눈' 에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2.'혈관' 에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 음식의 효능 원인, 성분 음식 종류 눈에 좋은 음식 비타민 A 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜 주며, 안구가 건조해지는 것을 막아주어 시력감퇴를 예방해주는 탁월한 효과가 있습니다. 결명자,당근,치즈,블루베리 등 오메가-..
2021. 9. 24.
