여름 건강 과일 6

무더운 여름입니다.

이렇게 기온이 상승하는 여름에는

열사병, 열경련 등 온열질환이

발생하기 쉽습니다.

 

바깥 활동을 할 때는 특히 

주의하시기 바랍니다.

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[복숭아 사과 수박 참외 배 키위]

오늘은 서핑하다 좋은 내용을 발견해서

공유하고자 가져왔습니다.

 

여름에는 땀도 많이 나고 기력도 약해지고

여러모로 괴롭죠.

 

그래서 여름을 잘 나기 위해 삼계탕과 같은

보양식을 먹으며 기력을 보충합니다.

 

여름에는 참 좋은 음식들이 많이 나는 거 

같습니다. 그중에서 보양식 같은 과일 6개를

간략히 소개합니다.

 

 

 

*사진출처 현대 유비스병원블로그

신경안정에 효과적인 복숭아

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지친피부와 몸에 활력을 주는 사과

 

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수분충전과 갈증해소를 돕는 수박

 

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엽산이 풍부한 참외 알카리성이라

산성화 되기 쉬운 몸의 균형을 잡아

준다고 하네요.

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기침 가래 기관지염에 효과 좋은 배

그래서 그랬는지 어릴 때 부모님이

배를 고아 주셨던 기억이 나네요.

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마지막으로 천연소화제 키위

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이밖에도 많은 과일들이 몸에 다 좋죠

과일은 만병통치약이니...

 

위에 과일 보니까 키위만 빼고 

올여름에도 많이 먹었네요.

 

위에 언급한 과일들의 무슨 성분이

어떤 작용을 해서 몸에 이로운지 

밑에  링크를 통해 더 자세히 보러 가보세요.

오늘 소개한 내용 말고도 건강과

관련된 자료들이

많이 있습니다.

 

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http://naver.me/xyUS8bGP

딱복or물복? 신경안정에 좋은 복숭아.. '보양식 못지않은 여름과일 6'

 

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