요새 피곤해서 간에 좋다는 밀크씨슬 사 먹어 봤다.

간에 좋다는 건강 기능 식품 밀크씨슬 

나이 먹으니 여기저기 아픈 데가 많아지는 거 같다.

금방 피곤해지고 앉아 있으면 졸음도 쏟아지고...

 

피로는 간 때문이야~  간 때문이야~라는 노래도 있을 정도로 간이 중요하다는데

마트에서 장보다 밀크씨슬이 눈에 띄길래 사봤다.

 

찾아보니 밀크씨슬이 요즘 잘 나가는 거 같다.

 

종류도 다양하고 유기농이 좋다는데 그런 건 모르겠고 그냥 눈에 띄길래 있는 거 그냥 샀다.

밀크씨슬

성분을 살펴보니 밀크씨슬 추출물, 비타민B1, 비타민B2, 비타민 B6, 판토텐산, 나이아신, 아연 등이 함유되어 있다고 나와있다.

 

밀크씨슬 제품 유형 설명

섭취량 및 섭취방법을 보니 1일 1회, 1회 1정을 섭취하라고 되어 있다.

 

밀크씨슬 영양 기능 정보

1일 섭취량은 1정에 800mg이고 30정이 있으니 한 달 정도 먹으면 될 거 같다.

 

밀크씨슬 원재료명 및 함량

밀크씨슬 추출물 실리마린 50%라고 나와 있는데 밀크시슬엑스라고도 하는데 효능에 대해 살펴봤더니,

 

 밀크시슬엑스는 간경변, 간염 등의 간질환의 치료에 보조적으로 사용되는 약물이다. 밀크시슬이라 불리는 서양 엉겅퀴라는 식물에서 유효성분을 추출한 물질로 항산화 작용을 하는 실리마린이 함유되어 있다. 실리마린은 활성산소를 제거하여 간세포를 보호하고 해독 작용을 한다. 단독으로 사용되거나 간 건강과 피로 회복에 도움이 되는 비타민과 복합되어 사용된다 [네이버 지식백과]

 

간 피로 회복에 좋다고 나와 있다. 피곤할 때 왜 밀크씨슬을 먹어야 하는지 설명이 되는 거 같다.

 

그 외 성분과 효능에 대해 간단히 살펴보면,

 

나이아신-체내 에너지 생성에 필요

비타민B1-탄수화물과 에너지 대사에 필요

비타민B2-체내 에너지 생성에 필요

비타민B6-단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

아연-정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요

판토텐산-지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

 

오늘 밀크씨슬 하나 먹었더니 느낌 때문인지 효능 때문인지 어제보다 덜 피곤하고 앉아 있으면 졸음이 자꾸 쏟아졌었는데 그런 증세가 덜 하다.

 

앞으로 필요한 건강식품을 하나씩 늘려야 할 거 같다.