피부 나이 거꾸로 돌리는 콜라겐 고르는 방법

피부 나이 돌려주는 콜라겐 고르는 방법

 

요즘 콜라겐 많이들 찾으시죠. 콜라겐이 피부 탄력을 높여주고 어려지게 만든다고 해서 많이들 드시는데요. 아무 콜라겐이나 드시면 효과가 떨어지겠죠? 그래서  오늘 좋은 콜라겐 고르면 방법에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

얼마 전까지만 해도 콜라겐 식품들은 그냥 기타 가공식품으로 판매가 됐었는데, 요즘에는 피부 보습과 자외선으로부터 피부를 보호하는 이 두 가지 기능을 인정받은 식약처 인증,  개별 인정형 건강기능식품들이 쏙쏙 등장하며 대세를 이루고 있다고 합니다..

 

콜라겐과 관련해서는  효과가 있다 없다 말이 많고 과거에는 효과가 없다는 논문이 많았지만, 최근에는 효과를 인증하는 논문들이 많아 지고 있으며, 얼마 전 식약처에서 실험 데이터를 가지고 도움이 된다고 인정을 해주는 것 같은 자세를 취하고 있어 어느 정도 효과가 있다고 보는 게 맞을 것 같습니다.

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그럼 어떤 제품을 어떤 기준으로 골라야 할까요?

 

우선 건강기능 식품으로 허가를 받은 제품인지 체크하는 것이 가장 쉽습니다. 그러면 최소한 저분자 콜라겐의 함량을 보장 받을 수 있습니다. 그래서 건강기능 식품의 마크가 있는지 개별인정형 콜라겐인가 확인하는 게 좋겠습니다.

 

두 번째 콜라겐 함량을 체크해 주시면 좋겠습니다. 가격 대비 함량이 높은 것이 좋겠죠. 

 

세 번째 달턴수(콜라겐 크기)  얼마나 미세한 콜라겐인지 확인을 하면 좋겠습니다. 나노 콜라겐이라고도 부르는데요 최근 달턴수 기준으로 500 달턴의 콜라겐을 고르는 게 좋습니다.

예전 기준치는 1000달턴이었는데 최근에는 개별 인정형 건강기능 식품 콜라겐 식품들이 속속 나오면서, 500 달턴 정도로 낮춰지고 있다고 합니다. 작년보다 훨씬 더 업그레이드가 된 제품들이 나오고 있다고 하니 달턴수를 체크해 보면 좋을 것 같습니다.

 

 

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왼쪽부터 액상, 가루, 정제형(알약)

그외 액상인지 가루인지 정제형인지 자신이 먹기 편한 제형을 고르면 되겠습니다. 그리고 부원료가 어떤 게 들어가 있는지도 확인해 주면 좋습니다. 최근에는 비타민 C, 히알루론산, 엘라스틴, 시스테인, 비오틴 같은 거를 넣는 것이 추세라고 합니다. 피부 보습이나 이런 쪽에 활용할 수 있는 도움이 되는 부원료가 어떤 게 들어가 있는지 체크하시면 좋을 거 같습니다.

 

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더 많은 자료는 약사가 들려주는 약이야기

여기를 참고 하시면 됩니다.