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뉴스·정보/건강·의학60

건선 완치 될수 있다!! 연고로 못 보던 효과 엔스틸룸폼으로.. (손, 다리, 발, 사타구니, 등, 두피, 얼굴등) 건선 완치될 수 있다. 작년 7월에 피부 건선 관련 글을 썼는데 그 후에 어떻게 됐냐고 현재 상태에 대해 문의해 주시는 분들이 계셔서 글을 올립니다. 우선 저는 이전 글에도 적시했지만 건선을 10년 넘게 앓아 왔습니다. 30대 초반에 처음 건선이 발병하여 많은 치료를 받아 왔는데 건선 원인이 정확히 뭔지도 알 수 없을 뿐더러 치료 또한 잘 안 됐습니다. 대학병원부터 피부과 동네의원 한의원까지 바르는 연고부터 먹는 약 자외선 치료 한약까지 먹어 봤습니다. 눈에 띄는 것은 자외선 치료는 한의원에서 전신 탈의한 상태로 전신치료 10개월가량 받았는데 효과가 제법 좋았습니다. 그러나 자외선이 잘 닿지 않는 두피 쪽과 이마 쪽은 거의 효과가 없었고 자외선 부작용도.. 2022. 5. 5.
커피 효능 하루 3잔 마시면.. 대장암 위험 77% 뚝? 커피를 매일 석 잔 이상 마시는 사람은 대장암 발생 위험이 77%나 낮았다고!! 얼마 전 아는 지인과 대화 중 지인이 앞으로 커피를 끊는다길래 왜 끊으려고 하느냐 물으니.. 지인이 말하길 오래 먹으면 늙어서 당뇨나 고혈압이 올 수 있다고 합디다. 그래서 설탕을 적게 넣으면 되지 않냐고 하니까 커피에 들어 있는 카페인이 혈압을 상승시켜 고혈압에도 안 좋다길래 그럼 카페인도 넣지말고 먹으라고 했는데.. 생각해 보니 설탕과 카페인 다 빼면 맛없어져서 굳이 먹을 필요를 못 느낄 수 있겠네요. 지인에게 커피가 몸에 이로운 면이 있다고 어디에서 본 거 같아서 말하려고 했는데 구체적으로 어디에 좋은지 생각이 안나서 하다 말았는데 오늘 기사를 보다 보니 커피를 먹어서 아주 이득이 될만한 연구결과 기사가 있어 소개해 주.. 2022. 3. 26.
[눈,혈관,역류성 식도염,위염,간,폐,심장,신장,장염,췌장,당뇨,염증,통풍,근육(운동),뼈(치아),빈혈] 몸에 '좋은 음식 ' VS '나쁜 음식' 총정리 몸에 '좋은 음식 ' VS '나쁜 음식' 총정리 1.눈/2.혈관/3.역류성 식도염 4.위염/5.간/6.폐 7.심장/8.신장/9.장염 10.췌장/11.당뇨/12.염증/13.통풍 14.근육(운동)/15.뼈(치아)/16.빈혈 오늘은 몸에 좋은 음식이 무엇이고, 구체적으로 어디에 좋은지 정리해 보았습니다. 표로 정리해 직관성을 높이고 서로 비교해 보기 편하게 만들었습니다. 몸에 좋은 음식의 종류와 성분 효과 1.'눈' 에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2.'혈관' 에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 음식의 효능 원인, 성분 음식 종류 눈에 좋은 음식 비타민 A 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜 주며, 안구가 건조해지는 것을 막아주어 시력감퇴를 예방해주는 탁월한 효과가 있습니다. 결명자,당근,치즈,블루베리 등 오메가-.. 2021. 9. 24.
고양이의 모기 퇴치법 고양이의 모기 퇴치법 야생동물들의 식물의 약용성분을 이용해 기생충이나 해충, 감염을 막는 행동 예전에 방송에서 고양이들에게 캣닢을 가져다주면 몸과 얼굴을 바닥에 비비고 너무도 행복해하는 모습을 보았습니다. 아니 그냥 평범한 잎 같은데 왜 저렇게 좋아하지. 너무 신기하고 재밌는 모습에 저는 부모님 집 밭에 있는 깻잎을 잔뜩 따서 집 주위에 터를 잡고 사는, 길 고양이들에게 가져다주었습니다. 처음에는 킁킁! 냄새를 맡으며 관심을 보이는 듯싶더니 무심하게 그냥 가버렸습니다. 아니 왜 내 깻잎에는 반응 안 하는 거야? 이 ㄴㅗㅁ의 고양이들 사람 차별하는 거야? 나중에 알고 봤더니 방송에서 보여 줬던 것은 깻잎이 아니라 캣닢이라는 개 박하였습니다. 이름이 비슷해서 헷갈렸습니다. 그런데 고양이는 캣닢 뿐만아니라 개.. 2021. 9. 23.
설탕 많은 대표 음식 4 #설탕 많은 대표 음식 우리가 먹는 음식 중에 건강에 안 좋은 것이 무엇이 있을까요? 많은 전문가들이 과당을 나쁘다고 합니다. 그중 이당류인 과당과 포도당으로 이루어진 설탕은 우리가 먹는 음식에 많이 첨가해 먹는 것으로, 설탕을 과다 섭취하면 혈당이 급격히 오르면서 고혈당증, 당뇨병 등 각종 성인병의 위험에 노출이 됩니다. 아울러 당분은 혈관 손상을 초래해 심장과 신장, 신경계와 눈 건강에도 악영향을 미칩니다. 음식의 단맛을 내고, 가공식품이라면 설탕 안 들어간 것을 찾기 거의 힘듭니다. 음식을 안 먹을 수도 없고, 되도록 설탕이 많이 들어간 음식을 피하거나 먹더라도 적게 먹는 지혜가 필요한 것 같습니다. WHO가 정한 하루 권장량 25g을 참고하면 더 좋을 듯합니다. 그럼 설탕이 많이 들어간 음식에는 .. 2021. 9. 21.
심장 질환 종류 및 예방 치료법 [심근경색, 심부전증, 협심증] #심장 질환 종류 및 예방 치료법 [심근경색, 심부전증, 협심증] 오늘은 심장 관련 심근경색, 심부전증, 협심증 등에 대한 질병에 대해서 살펴보겠습니다. 올바른 생활 습관으로 병을 예방하고, 병의 증상을 미리 숙지하여 조기 진단을 받고, 치료를 받는 것이 병으로부터의 위험을 줄이는 방법입니다. #심근경색 증상 및 예방 치료법 심근 경색이란 심장근육이라는 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히면 심근이 괴사하고 심장기능이 정지 하는데 이를 심근경색이라고 한다. 심근경색 증상 심근경색 예방 및 치료법 복부통증,속쓰림,고추가루를 뿌린 것처럼 속이 뜨거운 느낌 등이 나타날 수 있다. 심근 경색을 단순 소화불량으로 오인해 치료시기를 놓치는 이유 이기도하다. 또한 심근경색은 어깨, 팔, 안면등 다른 부위로 통증이 .. 2021. 9. 19.
음식 손질법 냉동 보관법 # 음식 손질하고 냉동 보관하는 방법 보통 음식 장 볼 때 한 번에 많이 사두고, 먹기 때문에 음식을 오래 보관하기 위해 냉동을 하게 되는데요, 어떻게 보관하면 좋은지 냉동보관법에 대해 알아보겠습니다. #음식 손질 냉동 보관법 배추 데쳐서 냉동보관법 1.물로씻음 2.배추밑동썰음,한장한장떼어내도 좋음 3.흐르는 물에 세척 4.물을빼줌(탈수) 5.깻잎 가늘게 채 썰듯 썰어서 끓는 물에 대침 6.건져내서 찬물에 씻지말고 그대로식힘 7.물기를 꽉짬 8.용기에 넣어 보관 시금치 냉동보관법 1.찬물이 담긴 용기에 시금치를 넣고 휘저은 다음 깨끗하게 헹군다 2.찬물이 담긴 용기에 시금치를 넣고 휘저은 다음 깨끗하게 헹군다 3.잎이 큰 경우에는 시금치를 한입 크기로 자른다. 이 과정에서 뻣뻣한 줄기도 제거 4.표시가 .. 2021. 9. 18.
냉동 보관하면 좋은 음식, 나쁜 음식 # 냉동 보관하면 좋은 음식, 나쁜 음식 식재료나 음식을 먹을 만큼 그때그때 사서 먹는 것은 번거로움이 있습니다. 그래서 한 번에 음식을 많이 사서 오래 두고 먹기 위해 음식을 얼려 보관하시는 분들이 많습니다. 그런데 음식 종류에 따라서 얼리면 영양소가 파괴되고 환경호르몬이 배출되며 품질과 맛이 떨어지고 심지어 음식에 세균이 번식할 수도 있습니다. 반대로 어떤 음식들은 실온이나 냉장보다 냉동실에 넣어 보관했을 때 단순히 보관 기간만 연장해 주는 것이 아닌 오히려 몸에 좋은 영양분이 더욱 증가하게 되는 음식들이 있는데요, 어떤 것이 있는지 살펴봅시다. vs # 냉동고에 보관하면 좋은 음식 바나나 당도는 그대로 유지하면서 바나나에 들어 있는 항산화 성분인 폴리페놀이 2배 증가한다. 두부 얼려서 먹게 되면 맛.. 2021. 9. 18.
마그네슘 먹어야 하는 이유 마그네슘 효능 6가지 ... 마그네슘 많은 식품 마그네슘 먹어야 하는 이유 마그네슘 효능 6가지 ... 마그네슘 많은 식품 최근 마그네슘이 인체 건강에 중요한 역할을 한다는 마그네슘 효능이 밝혀지면서 관심이 늘고 있습니다. 마그네슘 효능을 살펴보면, 마그네슘은 심혈관 건강을 증진하고, 뇌졸중 위험을 낮추며, 혈당을 조절하고, 암을 예방하고, 신장을 보호하며, 골격과 치아의 건강을 지지합니다. 게다가 마그네슘 효능에 비해 마그네슘 가격이 매우 저렴하여, 적은 비용으로 건강을 유지할 수 좋은 수단이 될 수 있습니다. 나이 들수록 몸안에 마그네슘이 줄고 ,나이들면서 복용하게 되는 많은 일반 약들이 인체로부터 마그네슘을 빼앗습니다. 이렇게 몸안 마그네슘 수준이 낮아져 일정수준 이하로 줄면 세포 수준에서 노화과정을 가속시키며, 복제 불가능한 노쇠 세포 숫자도 .. 2021. 9. 13.

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